今天是一年一度的“世界睡眠日”，現代社會競爭壓力大，生活節奏快，很多人都面臨著嚴重的睡眠障礙，導致人體各種疾病頻發，此項活動的舉辦旨在引起人們對睡眠重要性和睡眠質量的關注，特別是春季，如果沒有充足的休息和睡眠，不僅會影響人們白天工作學習的精神狀態，還會導致人體機能出現紊亂，誘發多種春季皮膚病。

　　金華婺城皮膚病防治院醫生介紹，春季是皮膚病多發的季節，保持一個良好充足的睡眠有利于預防皮膚病的發生。另外生活要規律，飲食調節要合理，出現皮膚問題一定要及時到正規醫院就診。

　　休息不好 發了一身蕁麻疹

　　春天過敏性皮膚病盛行，在生活中稍不注意就容易染上皮膚問題。在金華打工的小盧(化名)便是一個典型的例子，小伙子今年26歲，上周末和幾個朋友通宵唱K，第二天還踢了一下午球，晚上洗完澡，皮膚就開始瘙癢不止了，繼而全身多處出現風團麻疹，小盧不敢大意，第二天來到金華婺城皮膚病防治院就診，經醫生診斷為蕁麻疹。主要系休息不夠導致機體抵抗力下降，誘發蕁麻疹。

　　據金華婺城皮膚病防治院醫生介紹說，春季保持充足的休息時間是很有必要的，同時在生活中做好預防措施，避免接觸過敏原，適當鍛煉身體，增強身體抵抗力。

　　睡眠不足 青春痘臉上爬

　　春季不只是過敏性皮膚病盛行，青春痘、牛皮癬等常見皮膚病也容易復發加重。拱墅區的小徐(化名)這兩天正在為臉上加重的痘痘發愁，年后升了職的他工作壓力很大，最近一段時間，連續加班加點，常常要到凌晨三、四點才睡覺，作息時間不規律，加上嚴重的睡眠不足，導致了他臉上的痘痘又加重了。

　　金華婺城皮膚病防治院主任倪華英介紹，春季陰雨天氣多，容易出現皮膚問題，要注意生活作息規律，保持充足睡眠很重要，切實有效的預防皮膚病的復發加重。

　　金華婺城皮膚病防治院溫馨小貼士：正值“世界睡眠日”，金華婺城皮膚病防治院提醒大家一定要重視睡眠，保持睡眠質量，加強身體抵抗力，這樣才能更好更有效的預防各種皮膚病的侵襲。